Поясничная боль и костоправ.

Это один самых частых болевых синдромов , которые испытывает каждый второй человек.

Почему болит спина и поясница ?

К сожалению, причин, по которым данные синдромы возникают довольно много. Главные причины это травмы , падения , неправильные , чрезмерные тренировки с поднятием тяжестей или единоборства.
Большинство врачей считают, что поясничная боль в большинстве случаев возникает по нашей же вине. Вспомните, сколько раз родители говорили нам – сиди прямо. Так ведь нет, всегда хочется сесть так, как тебе удобнее, а что касается того, что неправильная осанка является причиной того, что нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно, и тем самым приводит к нарушению его работы и развитию болезней – нам было все равно. И только спустя время, когда боль в спине начинает мучить нас, мы вспоминаем, насколько же тогда были правы окружающие.



Сегодня этот вопрос актуален еще больше, поскольку если раньше дети отличались активностью, бегали по дворам, играли в казаков разбойников и прятки, то сегодня их развлечением стал компьютер. Он и лучший друг, и главный организатор досуга.

В сидячем положении дети проводят за компьютером целые часы (а то и дни, и сутки!), при этом мало кто из них заботится о том, насколько правильно держится осанка. Необходимо объяснять, объяснять с раннего возраста, что активный отдых и времяпровождение это намного лучше, чем виртуальный мир. Конечно, нужно говорить и об осанке, все-таки компьютер вещь полезная и нужная, и поработать за ним иногда действительно нужно.



Часто у людей болит спина из-за патологий, которые возникают из-за излишнего веса. Причиной могут стать даже стрессы, или неправильное питание. Все это отражается на спине. Все это приводит к болям. Конечно, наиболее часто подобные симптомы наблюдаются у людей рабочих специальностей, которым приходится за смену переносить огромное количество тяжестей. Иногда, в пылу работы, или в стремлении выполнить (и перевыполнить) план человек не рассчитывает свои силы, и перетруждает позвоночник, а то и вовсе травмирует его. Подобные случаи также часто бывают у спортсменов, которые посчитали, что пришло время увеличивать нагрузки.



Все это к тому, что относиться к позвоночнику нужно аккуратно. Он не терпит к себе неуважения, и обязательно отплатит нам целой россыпью самых неприятных заболеваний, которые, как правило, сопровождаются болевыми ощущениями.

Обратитесь к хорошему мануальному терапевту.Сделайте снимки .Займитесь йогой,растяжкой,плаванием. Ограничьте себя в непосильных физических нагрузках, ведите здоровый образ жизни, если приходится подолгу проводить время за рабочим столом – больше двигайтесь в свободное время.